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隨著生活節(jié)奏的加快和生活壓力的增大，近視已經(jīng)成為當(dāng)今社會的熱門話題。很多近視的朋友都希望恢復(fù)視力，不再遭受近視帶來的問題，讓自己能更清楚地看到周圍的事物。那么，你知道有哪些方法可以恢復(fù)假近視視力嗎?現(xiàn)在，小編就教給大家?guī)讉€恢復(fù)視力的好方法。
1.控制眼睛的時間
如果你想讓你的視力自然恢復(fù)，你必須控制你的眼睛時間。一些上班族或?qū)W生，由于工作或?qū)W習(xí)的壓力較大，使眼睛長期處于過度疲勞的狀態(tài)。眼睛的使用時間不要超過一個半小時，讓眼睛兼顧工作和休息。
2.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
近視的一個重要原因是長期缺乏維生素A，使眼睛處于長期疲勞狀態(tài)，導(dǎo)致視力下降。如果眼睛有視力問題，還可以吃一些富含維生素A的食物，如動物肝臟、雞蛋和牛奶，還可以吃一些富含維生素C的食物，如胡蘿卜、菠菜、柿子等，都是不錯的選擇。
3.多做眼保健操
多做眼保健操也是提高視力的有效方法。在全身放松的情況下，閉上眼睛，然后迅速搓手使其發(fā)熱，蓋住眼睛。當(dāng)熱氣散去后，松開雙手，睜開眼睛，這樣可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減緩視覺疲勞，改善視力
溫馨提示:以上幾種方法僅適用于近視程度較低的朋友，當(dāng)近視達(dá)到一定程度時，仍然需要通過佩戴近視眼鏡來矯正視力。
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