在炎炎夏日，許多年輕人都會戴上一副太陽鏡，不僅可以保護自己不被太陽曬傷，還可以顯示自己的時尚感。在許多老年人看來，夏天戴墨鏡是趕時髦的年輕人的事。但事實上，夏季防曬對老年人同樣重要，可以有效預(yù)防一些眼部病變的發(fā)生。

夏季過多的紫外線直射眼睛，可引起角膜水腫、流淚、疼痛等癥狀影響視力。據(jù)國外權(quán)威眼科雜志報道，長期暴露在陽光下會早期引起“老年性黃斑變性”，這是導(dǎo)致老年人視力下降的主要因素之一。而對于患有白內(nèi)障、角膜炎、結(jié)膜炎、視網(wǎng)膜脫離等眼疾的患者，佩戴太陽鏡可以促進疾病的恢復(fù)，在炎熱的夏天帶來足夠的涼爽和保護。

老年人在選擇太陽鏡時，選擇能阻擋紫外線的鏡片，一定要仔細看標(biāo)識，并不是價格越高就能提供越強的保護。老年人可以在不同的場合選擇不同的太陽鏡。比如釣魚的時候，應(yīng)該選擇偏光片，它可以消除四面八方的強光，使視野更清晰。老年人在郊區(qū)爬山時，可以選擇灰色和棕色的太陽鏡，抗紫外線功能。

戴太陽鏡也有一些注意事項。過馬路或到背陰處時，要及時摘下太陽鏡，因為從光線較暗的地方，或到人和車輛集中的地方，眼睛有一個適應(yīng)過程，容易導(dǎo)致失明，此時應(yīng)及時摘下太陽鏡，這樣更安全。

戴太陽鏡的時間不宜過長，每隔一兩個小時建議取下休息一下，輕輕按摩眼周，否則容易出現(xiàn)頭痛、煩躁、視力模糊等癥狀，甚至導(dǎo)致視力喪失。老年人晶體老化膨脹，不能長時間佩戴太陽鏡，否則會造成虹膜根部積聚，導(dǎo)致流出的氧化水受阻，眼壓增高。另外，患有青光眼、視網(wǎng)膜炎、色盲、夜盲癥的老年人也不適合佩戴太陽鏡。

除了用太陽鏡保護眼睛外，還應(yīng)該注意，紫外線在上午10點到下午2點達到最 大強度，這段時間應(yīng)盡量減少外出，或少去能反射光的地方，如水、沙灘等，這樣會增加光線投射到眼睛的機會。