隨著人們對(duì)電子設(shè)備的依賴程度越來(lái)越高，越來(lái)越多的人開始關(guān)注與電子設(shè)備相關(guān)的健康問(wèn)題，其中之一就是藍(lán)光傷害。

許多眼鏡制造商都推出了防藍(lán)光眼鏡，以減輕因長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備而引起的眼睛疲勞和干燥。

然而，很多人質(zhì)疑防藍(lán)眼鏡的有效性，還有人認(rèn)為防藍(lán)眼鏡是新時(shí)代的智商稅，是資本家割韭菜的手段，但這真的是這樣嗎，今天小編就給大家解讀一下。

首先，我們需要了解藍(lán)光是什么。

藍(lán)光是指波長(zhǎng)在380nm ~ 500nm之間的光，是太陽(yáng)光中波長(zhǎng)短的光之一。我們通常暴露在兩種藍(lán)光下:一種來(lái)自太陽(yáng)，另一種來(lái)自電子設(shè)備。電子設(shè)備發(fā)出的藍(lán)光往往比太陽(yáng)發(fā)出的藍(lán)光更刺眼。

因此，為了保護(hù)視力和身體健康，我們可以通過(guò)一些方式減少有害藍(lán)光的暴露，比如使用防藍(lán)光眼鏡。

但是防藍(lán)眼鏡真的有用嗎?

藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害程度與光線的強(qiáng)度和照射時(shí)間密切相關(guān)，長(zhǎng)期連續(xù)使用電子設(shè)備會(huì)對(duì)眼睛造成潛在的傷害，當(dāng)然，短期內(nèi)這種傷害并不明顯。

對(duì)于藍(lán)光防護(hù)，中國(guó)也有相關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)要求。

國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)文件《GB/T 38120-2019藍(lán)色保護(hù)膜光衛(wèi)生與光安全應(yīng)用技術(shù)要求》顯示，藍(lán)色保護(hù)膜在以下光譜范圍內(nèi)作用時(shí)，應(yīng)滿足相應(yīng)的透光率要求:

波長(zhǎng)為385nm-445nm的藍(lán)光會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，所以標(biāo)準(zhǔn)要求該波段的藍(lán)光必須低于一定的閾值。也就是說(shuō)，只要購(gòu)買符合標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)的合格藍(lán)光眼鏡，就可以起到保護(hù)作用，減少長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備造成的眼睛疲勞和干燥。

總而言之，如果你的眼睛因長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備而感到疲勞和干燥，那么戴一副防藍(lán)光眼鏡可能會(huì)幫助你緩解這種情況。此外，我們應(yīng)該注意保護(hù)我們的眼睛，減少長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備造成的潛在傷害。